Træning

Som din personlige træner hjælper jeg dig med at nå dine mål, på en ordentlig og inspirerende måde. Jeg tager udgangspunkt i din fysiske tilstand, kostvaner, ressourcer og livsstil og sammen skræddersyer vi så et træningsprogram, der passer lige netop til dig og dit temperament.

Vi laver en aftale og tager afsted sammen, så der ikke er plads til dårlige undskyldninger og så jeg er med hele vejen som din motivator.

Træningsprogrammet kan være baseret på følgende aktiviteter:

  • Hold træning

  • Træning til opnåelse af en løbedistance

  • Cykling / Mountainbike 

  • Svømning

  • Powerwaking 

  • Fitness Center / Styrketræning (vil foregå i Skansen Fitness)

  • Privat undervisning i Yoga/afspænding 

 

Tryk her for priser.